Памятка фотоальбом Вирусы
гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания
разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного)
гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от
общего состояния организма и возраста.
Предрасположены
к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,
страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми
заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ
С МЫЛОМ Чистите
и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена
рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной
инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с
мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка
и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов
и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ
РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы
передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при
чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от
больных.
Избегайте
трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавируса распространяются
этими путями.
Надевайте
маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск
заболевания.
При
кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые
после использования нужно выбрасывать.
Избегая
излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск
заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый
образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый
режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками,
витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ
ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди
прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря
которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские
маски для защиты органов дыхания используют:
-
при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном
транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными
инфекциями;
-
при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
-
при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
-
при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным
путем.
КАК
ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски
могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут
применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость
этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну
и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой
стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы
обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
-
маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя
зазоров;
-
старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись,
тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
-
влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
-
не используйте вторично одноразовую маску;
-
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При
уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует
немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно
вымыть руки.
Маска
уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном
транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом
воздухе.
Во
время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не
стоит.
Вместе
с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты
от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие
профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В
СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь
дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно
больше жидкости.
КАКОВЫ
СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Высокая
температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное
дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В
некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота,
рвота, диарея.
КАКОВЫ
ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди
осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной
пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов
развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной
поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро
начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО
ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите
врача.
Выделите
больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние
не менее 1 метра от больного.
Ограничьте
до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми
и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто
проветривайте помещение.
Сохраняйте
чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими
средствами.
Часто
мойте руки с мылом.
Ухаживая
за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами
(платком, шарфом и др.).
Ухаживать
за больным должен только один член семьи.
|